溯溪是對戶外運動愛好者體能、意志力的挑戰(zhàn)

緊貼巖壁，小心翼翼。

跋山涉水，沉浸于大自然的療愈中。

與知己談天說地，溪水從腳下流過。

溪邊露營樂趣多多

隨著人們運動健身熱情的不斷攀升，不少年輕人開始探索戶外運動的新玩法。近段時間，溯溪運動在泉州興起，成為朋友圈的新寵，報名溯溪游項目的人數(shù)居高不下。眼下泉州的氣溫依舊炎熱，沿山澗逆流而上，不僅能夠親近大自然，感受溪流的清涼和樂趣，還能夠鍛煉體能意志，放松心靈，是一種難得的旅行體驗。

所謂“溯溪”，是由峽谷溪流的下游走向上游，進行徒步和攀登等運動。陡峭的山坡，濕滑的巖石，一路上不斷出現(xiàn)的挑戰(zhàn)，溫暖的團隊協(xié)作，最終成功的喜悅，溯溪的諸多亮點都容易打動都市人。在泉州，“親子溯溪”“少年溯溪”項目的報名人數(shù)尤其多。采訪中，不少家長告訴記者，這項戶外運動將“教室”轉移到山水之中，是讓孩子感受大自然的好機會。

來自市區(qū)的邱女士多次帶讀初中的女兒去溯溪。她表示，除了能享受清涼和美食，這項戶外旅游讓孩子們走出舒適區(qū)，與小伙伴們一起爭當“溯溪小勇士”。孩子跟隨專業(yè)戶外導師在野外溯溪徒步，學會照顧自己，也感受行走的力量，學習書中沒有的知識技能。“一路走來，從易到難，循序漸進，孩子的平衡性、體能都得到了鍛煉。這對孩子不僅是一種考驗，更讓她獲得了伙伴之間的信任，獲得了克服困難后的自信與成就感，培養(yǎng)了合作精神。”

溪邊露營，也是溯溪運動的亮點之一。約上好友，在水邊野餐，踩水、潑水、玩水，水流和你親密貼貼。冰箱也是“自然牌”的，當你吃著溪水中浸泡的水果，在溪流間撒野，涼爽就在身邊。

抓緊時間，去山野溯溪，抓魚摸蝦，露營野餐，逃離熱浪滾滾的城市，盡情感受大自然的饋贈，享受充實而美好的旅行。

逆流而上好去處

●洛江區(qū)河市新告村

新告村經(jīng)過幾年發(fā)展，已經(jīng)成為市民溪邊露營的“心頭好”。如今，也成了不少游客開展溯溪運動的地點。

“這里離泉州市區(qū)很近，交通方便。之前，我在網(wǎng)上看到溯溪視頻，覺得不錯，就跟幾個朋友一起自駕過來。村里的設施比較齊全，溪流并不湍急，很適合溯溪，大家一起踩踩石頭，爬爬山坡，劃劃溪水，也算是城市的‘詩與遠方’了。”市民洪先生打趣說。

新告村的“情人谷”景色優(yōu)美，溪邊牛羊成群，白鴨撥水。自山間流淌而下的小溪貫穿整個村落，溪水邊，錯落分布著帳篷與桌椅，前來露營的人們或圍坐閑聊，或嬉水玩鬧，或拍照打卡。

“看這里有小魚!”“我抓到了田螺!”不遠處，孩童開心地分享著自己在大自然中的發(fā)現(xiàn)，其樂融融。

迎著夕陽，乘著晚風，夜幕降臨，暖黃色的露營燈逐漸亮起，夜的朦朧美將氛圍感直接拉滿。“抬頭是繁星點點，運氣好的話還可以看到螢火蟲。”洪先生欣喜地說。

●南安市豐州清境桃源

清境桃源的溯溪樂趣主要在休閑。兩側的樹木遮天蔽日，映在水里平添綠意與清涼。無論是晃晃悠悠的秋千，還是潺潺溪水，鏡頭里都是美照。在這里喝上一杯茶，吃一點小食，或是來一頓烤肉配啤酒，與三兩知己談天說地，就能收獲幸福的下午茶時光，還能在水上感受不一樣的浪漫氛圍。

●安溪縣竹園溪

在安溪虎邱鎮(zhèn)和大坪鄉(xiāng)的交界處，隱藏著一處大自然的寶藏——竹園溪。

這里是戶外愛好者的天堂。沿著溪流前行，水流清澈見底。碧綠的水潭宛如鑲嵌在大地的寶石，深邃而神秘。瀑布飛瀉而下，水珠在陽光的映照下閃爍著七彩光芒。

“當我們踏入竹園溪的領域，仿佛進入了一個與世隔絕的仙境。四周山清水秀，綠竹疊翠，連綿的山巒像是大自然用雄渾的筆觸勾勒出的畫卷。”戶外運動達人Juju很喜歡帶隊來這里。他說：“踩著水中的石頭，小心翼翼地逆流而上。溪水在腳下流淌，清涼的觸感瞬間傳遍全身，讓人忘卻了生活中的煩惱。有時，需要跨越大石頭或水潭，大家相互幫助，攜手共進，團隊協(xié)助總是讓人心生愉悅。”

竹園溪行程較短，基本全是溯溪線路，難度不大，一路上大家有充足的時間盡情玩水，累了可以擇地休息。Juju介紹說，在這里溯溪，難度系數(shù)中等。“既不會讓你覺得過于容易，也不會讓你體力透支。它恰到好處地激發(fā)了我們的潛能，讓我們在挑戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)了更強大的自己。”

●永春縣云河谷

云河谷風景區(qū)素有“桃源仙境”“閩南九寨”的美譽，景區(qū)內(nèi)群山如黛，峽谷幽深，奇石林立。作為“天然氧吧”，這里是貼近自然、回歸本真的溯溪好去處。

在云河谷，大大小小的瀑布星羅棋布，讓人流連忘返。在潮濕而又長滿青苔的石上前行，是難度不低的挑戰(zhàn)。

溯溪的過程，很難忽視這里的瀑布之美。云河瀑布是一座如詩如畫的小型瀑布，宛若大自然用綠意盎然的植被和晶瑩剔透的流水編織而成的一條絲帶;鴛鴦瀑布流水終年不斷，有永結同心、永沐愛河之意……如果你在雨季之后來到云河谷，會發(fā)現(xiàn)它的別樣風采，往日平靜無奇的溪流煥發(fā)出勃勃生機，搖身一變成為銀光閃爍的小瀑布。

(魏婧琳/整理)

閱讀延伸

溯溪注意事項

●路線 在開始溯溪之前，需要對路線進行充分了解和規(guī)劃。要了解當?shù)氐臍夂?、地形、水文等情況，并根據(jù)自己的體力和技術水平選擇合適的路線。此外，還應告知親友自己的行蹤，以便在遇到緊急情況時能及時得到救援。

●裝備 溯溪需要穿戴合適的裝備。溯溪鞋、防滑手套、安全帽、救生衣、防曬衣等都是必備的。此外，還需要攜帶足夠的飲用水、食品、急救藥品以及通信設備，以應對突發(fā)情況。

●安全 在溯溪過程中，要時刻關注溪流的變化，如水深、流速、巖石的穩(wěn)定性等。一定要小心濕滑的石頭和陡峭的地形，避免獨自冒險，要時刻保持警覺，確保安全。遇到不確定的情況，要謹慎行事，尋求專業(yè)人士的幫助。

●團隊 溯溪是一項團隊活動，在活動中應互相幫助，共同面對困難。遇到危險時，要保持冷靜，才能確保整個團隊的安全。

●環(huán)保 此外，請尊重大自然，切勿隨意丟棄垃圾，以免破壞生態(tài)。

責任編輯：蘇慧敏